随着最近一段时间的气温变化，感冒咳嗽的发病率数量暴增，为了维持肺部功能正常，应该选择适合类型的食物提供丰富的营养，有的人存在误区，认为肺部不属于消化器官，因此饮食和肺部健康没有直接的关系，其实，身体各大器官都要有足够的营养物质提供才能保持功能正常。
美心思校园团膳从事餐饮行业十余年，对食物安全和疗效有着相当程度的了解，特在此向众多家长和小朋友推荐一些在夏季“黄金养肺期”适合吃的食物，值得收藏。
梨：梨具有润肺、清热、化痰的功效，对于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状有很好的效果。你可以生吃梨，或者将其炖煮成梨汤来食用。
百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。你可以将百合与糯米一起煮粥，或者与莲子、枸杞等一起炖汤来食用。
银耳：银耳富含胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。你可以将银耳与红枣、莲子等一起炖汤来食用。
萝卜：萝卜具有润肺、止咳、化痰的作用。你可以生吃萝卜，或者将其炖煮成萝卜汤来食用。
山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。你可以将山药与大米一起煮粥，或者与排骨等一起炖汤来食用。
除了以上食物，还有一些其他食物也对养肺有益，如核桃、芝麻、杏仁等坚果类食物，以及豆腐、鱼等富含优质蛋白的食物。
如果你还没有经常食用这些养肺食物，建议你从现在开始将它们纳入日常饮食中。当然，饮食只是养肺的一部分，还需要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间暴露在污染环境中、保持室内空气清新等。
总之，养肺需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯等。通过合理的饮食和生活方式，我们可以更好地维护肺部健康。
