- 今天大雪，正是冬季的第三个节气，表示着仲冬时节的正式开始。大雪时节，美心思温馨提示，在这个自然活动趋向休止的时间段，养生重在“藏”和“补”，饮食方面宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。为此，美心思特地整理了几种冬季必吃的食物，一起来看看吧。羊肉羊肉是非常滋补的肉类食材之一，冬天吃羊肉可以驱寒滋补暖身。羊.........
- 维生素是一个庞大的家族，而维生素B12对于人体健康非常重要，它有助于维持神经系统的正常功能，并参与红细胞的生成。如果人体缺乏维生素B12，可能会出现贫血、神经系统问题等症状。如何判断自身是否缺乏维生素B12，美心思校园团膳总结出了以下几种表现，大家不妨对照下：1、贫血相关症状由于维生素B12在红细胞生成中扮演关键.........
- 牛肉是日常生活中常见的肉类之一，富含丰富的蛋白质和胺基酸，能有效提高人体抗病能力，对生长发育尤其适宜。但这么好的东西，也是有忌口的哦，美心思校园团膳提醒你，吃牛肉一小时内，尽量别碰以下几种食物，以免对身体健康造成不良影响：板栗：板栗中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应，从而削弱板栗的营养价值，同.........
