美心思科普文章：中学生营养常识

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2023/8/28
美心思科普文章：中学生营养常识
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食物中所具有的营养相当丰富，其中主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水，这就是人体所需要六大营养要素。良好的饮食习惯应包括哪些内容？1、提倡广泛食用多种食物。2、要多吃蔬菜、水果和薯类。3、要常吃奶类、豆类或其制品。4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。5、食量与体力活动要平衡，保持.........

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