- 对肝有好处的水果多种多样，它们富含各种对肝脏有益的营养成分，如维生素C、抗氧化剂、膳食纤维等。以下是美心思校园团膳为大家推荐的一些常见的对肝有好处的水果：苹果：苹果富含抗氧化剂、纤维和维生素C，有助于肝脏排毒和清除自由基。此外，苹果中的果胶可以结合体内的有毒物质并帮助排出体外，从而减轻肝脏负担。柠檬：.........
- 对于学生而言，目前正处于身体生长发育高峰期，身体各项机能尚未完全发育成熟，因此，对各种维生素的补充，是营养均衡的饮食必需注意的一点。美心思校园团膳曾在之前的文章中介绍过如何摄取维生素B12，今天美心思则向大家介绍维生素B2。维生素B2，也被称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，它在人体内发挥着多种重要作.........
- 人间好时节，柿子正当红时值深秋，正是吃柿子的季节。柿子是一种常见的水果，不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值，能够润肺生津，缓解便秘，活血降压，止血凉血等攻效。但美心思校园团膳提醒您，就算是如此美味的水果，也会有诸多的注意事项，提笔做笔记啦。柿子的忌口脾胃虚寒者慎食：柿子属于寒凉水果，脾胃虚寒的人群.........
- 水果已成为人们每天必不可少的营养补充，大部份人都会说出水果所含的维生素成份，但也有很多误区和谣言，让大家有时作出错误的判断，美心思校园团膳特意总结了几点最容易犯错的行为，供大家参考：1、水果能吃就不要榨果汁喝将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感.........
- 西红柿也叫蕃茄，既可当水果吃，也可拿来炒菜，可谓老少皆宜的食品，可面对市场上形形色色的西红柿，你知道怎么挑选吗？美心思校园团膳告诉你，挑选番茄时，不要挑选有棱角的那种，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，都是催红剂作的怪。挑选番茄时，要买这种表面有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润，如果蒂部再.........
