- 食物中所具有的营养相当丰富，其中主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水，这就是人体所需要六大营养要素。良好的饮食习惯应包括哪些内容？1、提倡广泛食用多种食物。2、要多吃蔬菜、水果和薯类。3、要常吃奶类、豆类或其制品。4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。5、食量与体力活动要平衡，保持.........
- 今天大雪，正是冬季的第三个节气，表示着仲冬时节的正式开始。大雪时节，美心思温馨提示，在这个自然活动趋向休止的时间段，养生重在“藏”和“补”，饮食方面宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。为此，美心思特地整理了几种冬季必吃的食物，一起来看看吧。羊肉羊肉是非常滋补的肉类食材之一，冬天吃羊肉可以驱寒滋补暖身。羊.........
- 又到人间四月天，春暖花开，草长莺飞。对于广大中小学生来说，骨骼生长，肌肉发育，神经系统完善正处于生长发育关键期，如何为中小学生提供一份适合春季的健康营养团餐，需要考虑季节特点、学生的营养需求以及口味偏好。以下是美心思校园团膳的一些建议，帮助设计这样一份团餐：一、菜品选择与搭配春季时蔬：利用春季丰富的.........
- 维生素是一个庞大的家族，而维生素B12对于人体健康非常重要，它有助于维持神经系统的正常功能，并参与红细胞的生成。如果人体缺乏维生素B12，可能会出现贫血、神经系统问题等症状。如何判断自身是否缺乏维生素B12，美心思校园团膳总结出了以下几种表现，大家不妨对照下：1、贫血相关症状由于维生素B12在红细胞生成中扮演关键.........
- 广东省美心思餐饮管理服务有限公司作为中国南粤地区校园团膳新标杆，为了让每个孩子健康成长，十余年来，一直用心思索，专注校园师生一餐一饭，匠心守护师生舌尖安全，最先导入ISO和HACCP等餐饮专业管理体系，全面进行严格的管控，落实进货查验记录制度，从流程和制度上保证食品品质，把好校园师生饮食安全每一关，让师生和.........
- 最近一段时间，一直阴雨绵绵，气候温差较大，感冒发烧的小朋友也比较多，除了勤喝水，多休息，食清淡，物理退热外，美心思校园团膳告诉你几种对病情有益的食物：1.萝卜萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用，食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后切碎生姜并且挤少量生姜汁，掺入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜搅拌，并.........
- 免疫力是我们健康的保护伞，就像是一个盾牌，帮我们抵御细菌、病毒的入侵。但您可能不知道，70%的免疫细胞竟然存在于肠道内，筑起了人体内的免疫长城！肠道的健康不仅关乎我们的排便状况，更关系到整体的健康程度。美心思校园团膳提醒您，我们要及时排除体内有毒有害的物质，维持身体肠道内部的清洁，需要时常给身体来个“大.........
- 药补不如食补，健康的饮食对于维持身体健康至关重要。以下是美心思校园团膳归纳整理出的一些关键的健康饮食小常识，以供大家参考：均衡饮食：均衡饮食意味着摄取各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以满足身体的需要。食物应以谷类为主，每周至少摄入25种以上食物，平均每天摄入12种以上。适量摄.........
- 吃水果是保持健康饮食的重要部分，因为它们富含各种维生素、矿物质和纤维。然而，在享受水果的美味时，美心思校园团膳认为也需要注意以下几点：选择新鲜的水果：尽量选择新鲜、未经过多加工的水果。新鲜水果的营养价值更高，口感也更好。适量食用：虽然水果有益健康，但过量食用也可能导致糖分摄入过多，特别是某些高糖水果.........
- 在这个快节奏的时代，健康成为了我们日常话题中不可或缺的一部分。而在众多养生饮品中，豆浆，这一源自古老智慧的饮品，以其独特的魅力，悄然成为现代人追求健康生活的新宠。今天，就让我们随同美心思校园团膳一起探索喝豆浆的诸多好处，感受这份来自自然的温柔滋养。 豆浆：自然馈赠的营养宝库豆浆，由优质大豆经过精心研磨.........
